Libros sin huevos,lacteo, trigo, frutos secos

Ningun libro nos va a dar la receta exacta que necesitamos de restricción, pero explorando las recetas sí encontraremos el sustituto a la sustancia que queramos y mucha inspiración.
Estos son dos libros que se pueden acercar a lo que buscamos, recordando que cada uno de nosotros tendremos una particulariedad en la dieta que precisamos.